Cieľom nášho života je stať sa čo najlepšou verziou seba samého, žiť naplno a tak, ako chceme. Na to, aby sme našu pozemskú misiu naplnili čo najlepšie, nezaobídeme sa bez starostlivosti o svoje telesné i duševné zdravie. Tá zahŕňa predovšetkým zdravý životný štýl, ktorého súčasťou je strava s dostatočným zastúpením vitamínov, minerálov a stopových prvkov pre zdravie a pohodu. Ak napríklad pociťujete únavu, trápi vás bledosť či poruchy koncentrácie, potom
Čítať celý článok
Naladiť sa na vianočnú atmosféru nie je žiaden problém. Existuje množstvo spôsobov. Jedným z nich je pečenie a naviac váš kuchynský robot vám to všetko uľahčí. Vianoce sú za rohom a je na čase, aby ste trošku spomalili. Okrem naháňania sa, upratovania, nakupovania darčekov a chystania sa na Vianoce je potrebné, aby ste si tento čas aj vychutnali. Nebojte sa na chvíľu zastaviť a naladiť sa vianočnú atmosféru. Napríklad aj
Čítať celý článok
Za posledné desaťročia sa výrazne zmenil spôsob, ako konzumujeme svoje jedlá. Používame viac jednorazových tanierov, misky na polievku či klasické menuboxy. Naše životné prostredie sa už topí v jednorazových plastoch. Našťastie existujú udržateľné BIO obalové materiály, ktoré sú šetrné pre našu planétu. Nie plastom Plast a polystyrén majú katastrofálne účinky na naše zdravie. Ich používanie môže viesť k rôznym ochoreniam, dokonca až k rakovine, pretože do jedla uvoľňujú nebezpečné látky.
Čítať celý článok
Poznáte to, dáte si jednu kocku čokolády, dve, tri, a nakoniec je celá tablička čokolády preč. Aj tak môže vyzerať veľká chuť na sladké. Ak vás takéto chúťky chytajú častejšie, potom to už môže byť problém. A to nie len estetický, čo sa týka postavy, ale hlavne zdravotný. Ako si odvyknúť jesť sladkosti a čo pomáha? Necukriť kávu, čaj a vynechajte sladené nápoje Práve týmito spôsobmi sa cukor prijíma najčastejšie. Na internete nájdete veľa
Čítať celý článok